Vitruve, gücünüzü artırmada etkili olan kişisel antrenman planları ve kesin veri analizini sunan gelişmiş bir Android uygulamasıdır. Vitruve kodlayıcısıyla sorunsuz çalışarak bilimsel tabanlı, hıza dayalı metrikler sayesinde ilerlemenizi izler ve iyileştirir.
Kanıtlanmış bir yaklaşım olan Hıza Dayalı Antrenman (VBT) kullanılarak uygulama performansınızı günlük olarak değerlendirir. Kasların yorulmasına veya maksimum yük kaldırılmasına gerek kalmadan 1 Tekrar Maksimumunuzu (1RM) hesaplar. Bu şekilde, harici faktörlerin sebep olduğu yüzde 20'ye kadar olan değişimlere karşı antrenmanlarınızı anlık kuvvet seviyelerine göre ayarlayabilirsiniz. Bu da daha akıllıca ve etkili antrenman yapmanızı sağlayarak seanslarınızı daha verimli hale getirir.
Vitruve, antrenman sırasında hız takibinde eşsiz doğruluk ve güvenilirlik sunmasıyla tanınır. Özellikleri, performansı artırmayı, sakatlık risklerini minimuma indirmeyi ve sürdürülebilir ilerleme için yorgunluğu yönetmeyi hedefler. Tüm faydalarını deneyimlemek için, Vitruve kodlayıcısını Bluetooth modunda kullanın.
Gereksinimler (son sürüm)
- Android 7.0 ya da üstü sürümünü gerektirir
Görüşler
Vitruve hakkında henüz bir yorum yok. İlk yorum yapan siz olun! Yorum